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炒素菜時適當加點醋,味道好營養(yǎng)也好,因為醋對維生素有保護作用;蔬菜盡可能做到現(xiàn)炒現(xiàn)吃,避免長時間保溫和多次加熱,以避免維生素損失和味道變差。
不宜加冷水,冷水會使青菜變老不好吃,而加開水炒出來的青菜又鮮又嫩,炒的時間不宜過長。
在炒藕絲或藕片的時候一邊炒一邊加些清水,能防止藕變黑。
切開后要立即下鍋或者放入水中,不然茄子會被氧化成黑色。炒茄子時適量放些醋,炒出來的茄子顏色不會發(fā)黑。
要用急火快炒,炒時加少許精鹽、醋,炒幾下即可出鍋。
如要保持鮮嫩,炒時速度要快。若在炒時放一點醋,則能除豆芽的澀味,并且還能保持其爽脆鮮嫩。
一個蛋加一湯匙溫水攪勻,就不會炒老,而且炒出的蛋量多,松軟可口;炒雞蛋記得用筷子炒,炒的時候慢慢地將雞蛋滑散,你會發(fā)現(xiàn)因為受熱均勻雞蛋變得更蓬松更大了。
下鍋前,可先放在開水里浸潤十分鐘,這樣可清除豆味和堿味。
用冷鍋冷油炒花生米,酥而不變色、不脫衣;
做各種涼拌菜時,加適量啤酒調(diào)拌,可增味添香。
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