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苦瓜排骨

http://hrwts.cn 來源:陜西新東方烹飪學校時間:2019-07-15 點擊:

摘要:陜西新東方烹飪學校學生作品——苦瓜排骨

學生:胡曉

專業(yè):兩年制大廚精英

籍貫:山西臨汾

學習時間:一年

主料:豬大排500克

輔料:苦瓜1根

調料:食鹽適量蔥1段,姜10克,花椒適量,生抽2勺,山楂7片,植物油少許

做法:

1、鍋內涼水放入排骨大火燒開煮5分鐘,撇去浮沫,將排骨塊撈出凈水

2、苦瓜對半切開,用勺子刮凈苦瓜的瓤切成3*2cm的塊

3、鍋內加水燒開,放入少許食鹽并滴入數滴食用油,放入苦瓜塊焯2分鐘,撈出后迅速過涼水,控凈水待用

4、重新起鍋,倒油,放入蔥、姜、和花椒粒爆香,放入排骨塊,中火翻炒至排骨表面金黃,淋入2勺生抽,繼續(xù)翻炒使排骨塊均勻上色

5、加入600毫升水并放入山楂片,大火燒開,中火燉制20分鐘

6、放入焯過水的苦瓜塊,中火燉制7-10分鐘,開大火收干湯汁即可

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