舌尖上的二十四節(jié)氣——寒露篇

2015-10-08 4371

文章摘要:進(jìn)入寒露后,天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變,陽(yáng)氣開(kāi)始減退,寒露養(yǎng)生飲食很重要,那么寒露節(jié)氣吃什么養(yǎng)生呢?西安新東方廚師學(xué)校為您帶來(lái)寒露節(jié)氣養(yǎng)生美食——淮山燒牛肉……

舌尖上的二十四節(jié)氣——寒露篇
舌尖上的二十四節(jié)氣——寒露篇

每年10月8日或9日,當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)是24節(jié)氣中的寒露。進(jìn)入寒露后,天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變,陽(yáng)氣開(kāi)始減退,寒露養(yǎng)生飲食很重要,那么寒露節(jié)氣吃什么養(yǎng)生呢?西安新東方廚師學(xué)校為您帶來(lái)寒露節(jié)氣養(yǎng)生美食——淮山燒牛肉。

眾所周知,淮山作為高營(yíng)養(yǎng)食品,富含大量蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖等。當(dāng)新東方烹飪廚師將淮山與嫩牛里脊搭配,口感回味無(wú)窮。

 
 

【制作方法】

1、淮山順紋切滾刀塊,牛肉切方粒,切蔥段備用;

2、鍋內(nèi)倒入橄欖油,放入牛肉粒翻炒;

3、下紅椒,放調(diào)味料翻炒;

4、加適量水至鍋中,放入淮山藥拌炒;

5、倒入牛肉粒,翻炒均勻;

6、勾入適量芡汁即可享用。

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