中高考全面?zhèn)湔�，你�?zhǔn)備好了嗎？

時(shí)間臨近6月，一年一度的中高考即將來(lái)襲。作為在題海戰(zhàn)術(shù)中苦苦掙扎的初三高三考生，你真的準(zhǔn)備好了嗎？陜西廚師培訓(xùn)學(xué)校新東方為您奉上【備戰(zhàn)大考10條金句】，拿走不謝哦！

1、考慮多重結(jié)果，做壞的打算

做優(yōu)良的自己結(jié)合自身情況，對(duì)考試結(jié)果有個(gè)預(yù)估，本科、重點(diǎn)中學(xué)縱然是好歸宿，在職業(yè)院校擁有王牌技能亦是社會(huì)棟梁。重點(diǎn)不是你在哪，而是你是誰(shuí)，是金子總會(huì)發(fā)光發(fā)亮。

2、勇往直前，制定作息時(shí)間

在計(jì)劃未來(lái)已有方向，要做的便只剩下勇往直前的備考。合理的安排作息時(shí)間，按計(jì)劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。

3、把生物鐘調(diào)向中高考日

在按照中高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入考試考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。

4、抓住優(yōu)良記憶時(shí)間

在心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)關(guān)鍵、重要的課程內(nèi)容。

5、以中高考心態(tài)做卷

在一些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前一個(gè)星期不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)手生，影響發(fā)揮。建議考前以中高考的心態(tài)做些試卷，到考試時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做卷子。

6、參加自己喜歡的活動(dòng)

在調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。

7、少玩手機(jī)和上網(wǎng)玩電腦

在上網(wǎng)容易上癮，影響考生復(fù)習(xí)時(shí)間，也會(huì)抑制考生對(duì)已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

8、注意飲食衛(wèi)生

在防止胃腸疾病考生回家復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)往往會(huì)給他們準(zhǔn)備大魚大肉，但暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒(méi)有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。

9、調(diào)整睡眠從現(xiàn)在起切忌再“開(kāi)夜車”

在建議考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。中高考前晚切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

10、不再做難題

不做新題做好平常習(xí)題鞏固練習(xí)，不再做難題與新題，以免自信心受打擊。