春季防治感冒吃什么水果好

春季的時(shí)候，天氣還是有些寒冷，而且忽冷忽熱，最容易讓人感冒咳嗽了，對于一些抵抗力比較差的人，感冒是很常見的了，平時(shí)可以吃一些新鮮的水果提高身體的抵抗力，那么春季防治感冒吃什么水果好？下面為大家介紹一下。

吃什么水果防治感冒

1、柑桔

酸味很強(qiáng)的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ�加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

3、菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

4、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

5、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津�！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。