學(xué)烹飪-山藥南瓜小米粥的做法
文章摘要：山藥南瓜小米粥的營養(yǎng)非常的豐富，是一款非常好的養(yǎng)生粥，南瓜可以保護(hù)我們的腸胃粘膜可以幫助我們更好的消化食物，山藥有著多種的營養(yǎng)元素，對于老年人和孩子來說是非常不錯(cuò)的。
山藥南瓜小米粥的營養(yǎng)非常的豐富，是一款非常好的養(yǎng)生粥，南瓜可以保護(hù)我們的腸胃粘膜可以幫助我們更好的消化食物，山藥有著多種的營養(yǎng)元素，對于老年人和孩子來說是非常不錯(cuò)的。喜歡的小伙伴快來跟陜西新東方烹飪課堂一起學(xué)習(xí)吧~
用料：南瓜50g、山藥50g、小米20g 、輔料冰糖10g、枸杞3g
做法：
1. 南瓜與山藥分別削皮后切成小塊
2. 把南瓜與山藥一起放入小鍋里，倒入適量的開水，加入小米
3. 煮約30-50分鐘
4. 后放入洗凈的枸杞與一勺冰糖，拌勻，煮約一分鐘即可熄火出鍋
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