文章摘要:米涼粉燉牛肉怎么做好吃?又常常稱為米涼粉燒牛肉或者米涼粉燒牛腩。牛肉的營養(yǎng)價(jià)值非常高,是高蛋白的強(qiáng)身健體食材。米涼粉就是四川涼粉,口感勁道,富有營養(yǎng)。
米涼粉燉牛肉怎么做好吃?又常常稱為米涼粉燒牛肉或者米涼粉燒牛腩。牛肉的營養(yǎng)價(jià)值非常高,是高蛋白的強(qiáng)身健體食材。米涼粉就是四川涼粉,口感勁道,富有營養(yǎng)。
主料:牛腩350g,米涼粉250g,生姜100g
配料:醬油6g,花生油4g,大蒜80g,干辣椒25g,八角2個(gè),香菜2根,老抽2g勺,菜油18g,郫縣豆瓣醬、火鍋底料、黃酒、花椒、雞粉、蔥花各適量。
做法 :
1.米涼粉切塊;花生油浸泡花椒10分鐘; 生姜切成厚片,香菜切段,牛腩切塊。
2.鍋中燒水,煮沸后分別放入米涼粉和牛腩塊氽水,1 分鐘后撈出瀝水。
3.在另一鍋中倒入菜油,加熱后放入大蒜爆炒,直至蒜粒兩面金黃時(shí)撈出,即得大蒜油。
4.在大蒜油中放入花椒,小火炒香;加干辣椒、生姜、八角、郫縣豆瓣醬和火鍋底料炒香。
5.放牛腩、黃酒、醬油和老抽翻炒均勻。
6.加200毫升的清水,放到高壓鍋中壓熟。
7.將所有材料連同湯汁一起放入砂煲中,然后放米涼粉、大蒜,用中火入味,后加雞粉拌勻,撒上一-些香菜和蔥花即可。
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