文章摘要:剁椒提振味蕾,娃娃菜營(yíng)養(yǎng)豐富,清爽可口。兩者相搭非常適合夏季食用。微辣不油膩,墊底的粉絲吸收了調(diào)料中的所有滋味,讓人愛(ài)不釋口。廚師培訓(xùn)學(xué)!靼残聳|方教你夏日好味道——剁椒粉絲蒸娃娃菜……
剁椒提振味蕾,娃娃菜營(yíng)養(yǎng)豐富,清爽可口。兩者相搭非常適合夏季食用。微辣不油膩,墊底的粉絲吸收了調(diào)料中的所有滋味,讓人愛(ài)不釋口。廚師培訓(xùn)學(xué)校——西安新東方教你夏日好味道——剁椒粉絲蒸娃娃菜。
【原料】娃娃菜1棵、粉絲1小把、肉末50克
【調(diào)料】剁椒2大勺、生抽醬油1大勺、蠔油1小勺、蔥姜蒜末各1/2大勺、雞精少許、鹽少許
【制作方法】:
1.粉絲提前用溫水泡軟,將粉絲鋪于盤中;
2.娃娃菜洗凈切成6份;
3.燒一鍋開水,把娃娃菜放入沸水中燙軟撈出,放在粉絲上備用;
4.炒鍋燒熱倒入5大勺油,油溫5成熱,下蔥姜蒜末爆香,再倒入剁椒炒勻;
5.放入肉末炒散,至肉末顏色發(fā)白;
6.倒入生抽醬油、再加蠔油,用小火炒約1分鐘、放少許鹽和雞精調(diào)味;
7.把炒好的剁椒肉末均勻的澆在娃娃菜上;
8.放入蒸鍋,開鍋后蒸4-5分鐘,至娃娃菜軟爛即可。
【貼心提示】
1.剁椒、醬油和蠔油都是有含鹽的,所以這道菜好不加鹽或者少加;
2.提前將娃娃菜用開水燙一下再蒸,這樣娃娃菜在蒸的時(shí)候會(huì)更容易入味。
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