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一日三餐巧安排吃出高考好狀態(tài)
陜西新東方烹飪學校建議考生家長應保持平時養(yǎng)成的良好飲食習慣，適當增加營養(yǎng)。 查看全文>>
點擊: 304 次 [2014-05-22]
考生熬夜吃什么?
熬夜時的宵夜，要避免脂肪類食物，因為脂肪消化吸收的時間太長，難以起到立竿見影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含蛋白質(zhì)、維C豐富的面條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。 查看全文>>
點擊: 261 次 [2014-05-22]
高考臨近食欲不振怎么辦？
餐桌上盡量避免談及學習，以免考生因心理負擔過重而降低食欲。菜肴應清淡，少油膩，不能太甜、太咸或刺激性太強。 查看全文>>
點擊: 255 次 [2014-05-22]
高考生營養(yǎng)“粥”道
高考生的飲食不應該大魚大肉地補，高考生吃什么補腦呢？其實可以通過一些易消化的補腦粥來加強孩子們的記憶力。 查看全文>>
點擊: 259 次 [2014-05-19]
考試飲食指南
臨近考試，有家長拜佛祈福；有學生臨陣磨槍，加緊奮戰(zhàn)；但最應該引起注意一種現(xiàn)象就是，考前大換食譜，大魚大肉大補，大幅度地改變膳食結(jié)構(gòu)，但孩子本來就較為敏感的腸道卻未必能夠接受。 查看全文>>
點擊: 188 次 [2013-06-21]
狙擊“大姨媽”高考女生飲食注意事項
去年高考時，記者的表妹就遇到一件倒霉事，高考的考期和經(jīng)期恰巧相逢，而她又有痛經(jīng)的習慣。在考試的這幾天里，她一點也集中不了精力,導致成績每年都在學校數(shù)一數(shù)二的優(yōu)秀生沒有考上一所理想的大學。其實，不用想也知道，像表妹這樣的少女考生，在中國豈止個 查看全文>>
點擊: 440 次 [2012-05-16]
中高考飲食需要三個“保證”
中考期間，許多家長不僅在學習上大力支持，而且對考生的衣食住行也倍加關注，其中，考生在考試期間的合理飲食就顯得尤為重要。下面，提出幾點建議，供家長參考。 1.要保證碳水化合物供給 考生在考試期間需要緊張的腦力勞動。由于腦組織90%的熱能是由葡萄糖分 查看全文>>
點擊: 258 次 [2012-05-16]
中高考健康全功略：心理VS飲食VS生理
1個多月以后，初三學生將參加他們?nèi)松械牡谝淮未罂贾锌�。在這兩個時期，如何讓孩子平穩(wěn)、健康的度過？家長又怎樣做好后勤保障工作？記者就此采訪了有關專家，看看他們有什么訣竅，讓孩子和家長合理度過非常時期。 心理篇：放松心態(tài) 輕松迎考 18歲的小玉是 查看全文>>
點擊: 358 次 [2012-05-16]
五種食物幫考生緩解考前壓力
多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物，有助于考生保持良好心理狀態(tài)。 牛奶 鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。有實驗證明，人在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。 查看全文>>
點擊: 335 次 [2012-05-16]
中高考考生考前飲食“三大紀律八項注意”
為了讓更多的家長掌握高考（Q吧）前考生應注意的事項，內(nèi)蒙古呼倫貝爾市人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師路欣提醒廣大家長及考生，在備考前，飲食方面應做到三大紀律八項注意。 路欣醫(yī)生說，三大紀律即平衡膳食、清潔衛(wèi)生、規(guī)律飲食。在這三大紀律的約束下，做到如 查看全文>>
點擊: 327 次 [2012-05-16]
中高考前別輕易改變飲食習慣
臨近中考，家長為了孩子的飲食絞盡腦汁，各種花樣齊上陣，可有時卻適得其反。相關營養(yǎng)專家指出，考生家長不要過于緊張，別輕易改變考生平時的飲食習慣，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。 早餐要有蔬菜水果 中考生學習比較緊張，有的考生早上時間緊就不吃早 查看全文>>
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