文章摘要:陜西新東方烹飪學校教你——黑椒牛仔骨,快來學學吧……
陜西新東方烹飪學校教你——黑椒牛仔骨,快來學學吧!
【主料】牛仔骨
【輔料】黑椒汁 、紅蘿卜、洋蔥、西蘭花、油鹽
【制作方法】
1、將T牛仔骨冷水浸泡,中途換兩、三次水;
2、用干凈的毛巾將牛仔骨的水分吸干;
3、切成小塊后放入碗中,加入適量的鹽、洋蔥絲和黑椒汁;
4、攪拌均勻后蓋上保鮮膜放入冰箱中腌制半個小時;
5、將腌制入味的黑椒牛仔骨放入鍋中大火蒸上十分鐘;
6、利用蒸鍋里的開火將西蘭花和紅蘿卜片焯一下;
7、燒熱鍋,放少許油,下入洋蔥煸炒;
8、洋蔥煸炒微微發(fā)軟后下入焯過的紅蘿卜片一起翻炒;
9、倒入剛剛蒸好的牛仔骨;
10、再加入黑椒汁;
11、繼續(xù)翻炒兩分鐘后加入適量的鹽調(diào)味,即可。
【西安新東方烹飪學校廚師小提醒】
1、牛仔骨先用冷水泡上,中途換兩、三次水, 然后吸干水分,再加入黑椒汁、洋蔥和鹽等調(diào)味料腌制;
2、腌制好的牛仔骨先蒸上十分鐘,這樣更能控制牛仔骨的成熟度和嫩度;可以利用蒸的開水焯下配菜;
3、熱鍋涼油, 先煸香洋蔥, 再下入配菜, 加入蒸過的牛仔骨,同時再加入適量的黑椒汁, 再翻炒幾下后就可以出鍋了。
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