幾款黃豆食譜女人瘦身又豐胸

2012-04-13 344

文章摘要:愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養(yǎng)價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。今天陜西新東方烹飪學(xué)校為您講解黃豆的功效以及以黃豆為材料的美食的做法。 黃豆 女人最好的食物 黃豆含有豐富的蛋白質(zhì),500克的黃豆中含有相當(dāng) 于1500克的雞

幾款黃豆食譜女人瘦身又豐胸
幾款黃豆食譜女人瘦身又豐胸

愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養(yǎng)價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。今天陜西新東方烹飪學(xué)校為您講解黃豆的功效以及以黃豆為材料的美食的做法。

黃豆 女人優(yōu)良的食物

黃豆含有豐富的蛋白質(zhì),500克的黃豆中含有相當(dāng) 于1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質(zhì)。黃豆還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而 保持乳房的青春美感,延緩女性衰老。

除了豐胸美顏,黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質(zhì)與消化有關(guān),它能控制食欲,讓食物在你的胃里停 留更長時間。那么如何增加體內(nèi)縮膽囊素的含量呢?有研究發(fā)現(xiàn)吃大豆的人在吃飯以后,體內(nèi)縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平,所以 你不會容易感到饑餓。

下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜,教你如何利用食物來讓自己更美麗。

水煮黃豆

材料:黃豆約半斤,蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。

做法:首先將黃豆洗凈,泡水12小時,泡漲后,放鍋中,煮熟,撈出,炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再打火收汁,盛出,晾涼就可以了。

功效:豐胸、美顏。

黃豆青豆燉雞翅

原料:黃豆、青豆、雞翅 調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯

功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質(zhì),特別是膠原蛋白,有利于胸形發(fā)育。

黃豆青豆燉雞翅做法:

首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,后用鹽、味精、料酒調(diào)味后,便可食用了。

陜西新東方烹飪學(xué)校溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

功效:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂(卵磷脂食品),還含有“植物雌激素”。

在線咨詢

本文關(guān)鍵字:又,豐胸,瘦身,女人,黃豆,食譜,幾款,
標(biāo)簽
中餐烹飪

中餐烹飪

1999-5999元

咨詢學(xué)費
西點蛋糕

西點蛋糕

1699-8699元

咨詢學(xué)費
西式烹調(diào)

西式烹調(diào)

1399-6499元

咨詢學(xué)費
短期課程

短期課程

1099-3699元

咨詢學(xué)費
校園資訊
熱門專業(yè)
視頻動態(tài)
西安新東方外籍大師課堂|與國際接軌,學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)【Chef Albert】

【外籍大師課堂】Chef Albert |與國際接軌,學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù),讓技能沉淀,開闊行業(yè)新視野->新東方西點烘焙, 成就西點達(dá)人

西安新東方烹飪技工學(xué)校|金鼎大廚2303.金典總廚2307班家長會-紅毯篇

【家長鑒證會第十期】 —紅毯篇|笑意盈盈,共踏“成長”紅毯;斗志昂揚,鑒證“成長”未來

西安新東方烹飪技工學(xué)校|金鼎大廚2303.金典總廚2307班家長會-技能篇

【家長鑒證會第十期】—技能篇|熟練的刀工、氣勢宏偉的翻鍋,孩子們的表現(xiàn)都出乎了家長的意料,也讓每個家長的心中滿是欣喜

西安新東方烹飪技工學(xué)校|金鼎大廚2303.金典總廚2307班家長會-感恩篇

【家長鑒證會第十期】—感恩篇|家庭,是心靈的港灣,給予溫暖與支持;學(xué)校,是前行的動力,激發(fā)卓越的追求。西安新東方鑒證學(xué)子成長,家校共育人才。