學(xué)烹飪-蓮子百合銀耳湯的做法

2018-08-06 9241

文章摘要:百合銀耳蓮子湯是一道傳統(tǒng)的漢族名點(diǎn)。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成,銀耳的營養(yǎng)成分豐富,美容養(yǎng)顏。百合和蓮子具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。

學(xué)烹飪-蓮子百合銀耳湯的做法
學(xué)烹飪-蓮子百合銀耳湯的做法

百合銀耳蓮子湯是一道傳統(tǒng)的漢族名點(diǎn)。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成,銀耳的營養(yǎng)成分豐富,美容養(yǎng)顏。百合和蓮子具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。喜歡的小伙伴快來跟陜西新東方烹飪課堂一起學(xué)習(xí)吧~

 

用料:蓮子40g、百合10g、銀耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

做法:

1. 蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘

2. 沙鍋內(nèi)放清水加蓮子、百合、銀耳、枸杞,開鍋后改小火煲60分鐘

3. 再放入木瓜、冰糖,冰糖融化后關(guān)火即可

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