白頭發(fā)多宜喝牛肉黑豆湯—新東方廚師培訓(xùn)學(xué)校溫馨提示

2012-04-17 580

文章摘要:現(xiàn)代人工作壓力大、生活節(jié)奏緊張、身體過(guò)度操勞,導(dǎo)致過(guò)度殆盡氣血,頭發(fā)得不到養(yǎng)份,便容易早白。中醫(yī)認(rèn)為,只有養(yǎng)足氣血,頭發(fā)才會(huì)烏黑、亮麗。 中醫(yī)認(rèn)為,腎之華在發(fā)。對(duì)于這類(lèi)患者,治療上多半以補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血為主。氣血不夠的人也可以適用食用何首烏、菟

白頭發(fā)多宜喝牛肉黑豆湯—新東方廚師培訓(xùn)學(xué)校溫馨提示
白頭發(fā)多宜喝牛肉黑豆湯—新東方廚師培訓(xùn)學(xué)校溫馨提示

現(xiàn)代人工作壓力大、生活節(jié)奏緊張、身體過(guò)度操勞,導(dǎo)致過(guò)度殆盡氣血,頭發(fā)得不到養(yǎng)份,便容易早白。中醫(yī)認(rèn)為,只有養(yǎng)足氣血,頭發(fā)才會(huì)烏黑、亮麗。

中醫(yī)認(rèn)為,“腎之華在發(fā)”。對(duì)于這類(lèi)患者,治療上多半以補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血為主。氣血不夠的人也可以適用食用何首烏、菟絲子、女貞子等幫助調(diào)理體質(zhì)。

如果常吃油炸食物,容易讓身體變?cè)餆,油脂分泌也?huì)變多,這類(lèi)族群較容易有脂漏性皮膚炎,頭發(fā)可能因此而掉落。另外,情緒也會(huì)影響頭發(fā)健康,肝氣郁結(jié)、精神壓力大的人則容易有圓形禿。

食療推薦:牛肉黑豆湯

牛肉黑豆湯材料包括牛肉三百克、黑豆一百克、制首烏二十五克、紅棗十枚、桂圓肉、生姜,以及鹽巴少許。備料時(shí),先將牛肉切薄片,黑豆洗干凈后需 用水浸泡數(shù)小時(shí),紅棗也要去殼。將上述食材、藥材放入鍋?zhàn)永,加入適量的水與桂圓肉、生姜,再用大火煮,水滾后轉(zhuǎn)小火,煮到湯汁變稠、肉變軟爛,然后放入 適量鹽巴調(diào)味,即可食用。

因?yàn)榕H夂诙估镉泄饒A,容易上火的人不宜食用過(guò)于頻繁。以免上火情況加劇。陜西新東方溫馨提示,一定要作息正常、睡眠充足,加上營(yíng)養(yǎng)均衡,頭發(fā)才能呈現(xiàn)健康光澤。

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