美味水果春天降火陜西新東方教師有絕招

2012-02-19 243

文章摘要:初春,好多上班族,因?yàn)榭諝膺^(guò)于干燥,鼻腔瘙癢,嚴(yán)重的經(jīng)常流鼻血,影響到個(gè)人形象,健康讓人堪憂。這種情況和空氣有關(guān),和飲食更是相關(guān)。初春容易上火,該吃什么好?陜西新東方推薦您,可多吃芹菜和梨子。 初春上火吃什么好?可多吃梨子降火 春燥固然和空

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美味水果春天降火陜西新東方教師有絕招

初春,好多上班族,因?yàn)榭諝膺^(guò)于干燥,鼻腔瘙癢,嚴(yán)重的經(jīng)常流鼻血,影響到個(gè)人形象,健康讓人堪憂。這種情況和空氣有關(guān),和飲食更是相關(guān)。初春容易上火,該吃什么好?陜西新東方推薦您,可多吃芹菜和梨子。

“春燥”固然和空氣干燥、濕度低有很大關(guān)系,而新鮮水果和蔬菜攝入不足,身體水分、維生素和優(yōu)質(zhì)脂肪儲(chǔ)備下降,也會(huì)引起諸多“春燥”反應(yīng),比如老百姓常說(shuō)的“上火”。 既然是“上火”,那么就需要寒性的蔬菜或水果降火,比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒,對(duì)肝火旺盛、皮膚粗糙的人來(lái)說(shuō)很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng)。梨子是眾所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。

陜西新東方溫馨提示您,另外,初春容易“上火”,除了選擇合適的食物外,還要生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,注意休息。保持樂(lè)觀積極的心態(tài),也有助于抵抗各類春季疾病的入侵。

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